Ăn uống lành mạnh, giới thiệu về các nhóm thực phẩm, thói quen ăn uống…

12 Thực Phẩm Tốt Giúp Giảm Táo Bón

Táo bón là một tình trạng phổ biến ở cả người lớn và trẻ em, và chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nó. Dưới đây là một số chế độ ăn uống mà bạn có thể thử áp dụng để giúp ...

Continue reading

7 thực phẩm giúp cho sức khỏe xương khớp

Để giúp xương chắc khỏe, bạn cần ăn một chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên (để xương nhận được tín hiệu để điều chỉnh và sửa chữa). Dưới đây là một số thực phẩm ăn hàng ngày giúp hệ xương phát triển và tự phục hồi.

Continue reading