Rong nho và nước cam
Một mùa hè sảng khoái hân hoan!
Đây là thức uống giải khát kết hợp giữa vị mặn của rong nho với vị chua ngọt của nước cam. Sự kết hợp độc đáo này tạo nên một hương vị mới lạ và thú vị, hoàn hảo cho những ngày nắng nóng.
Lợi ích sức khỏe:
Rong nho và nước cam là sự kết hợp của hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Ngăn ngừa tình trạng thiếu iốt: Rong nho và cam đều là nguồn cung cấp iốt dồi dào, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu iốt.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nho biển và cam đều chứa axit béo omega-3, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
- Cải thiện tiêu hóa: Rong nho và cam đều là nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Rong nho và cam đều chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại.
Hãy cùng nhau tìm hiểu công thức cho thức uống đặc biệt này nhé.
Thành phần:
- Rong nho Kadosachi: 20g
- Cam tươi: 2 quả
- Đường hoặc mật ong (tuỳ khẩu vị): 1-2 thìa canh (tuỳ thích)
Hướng dẫn:
- Ngâm rong nho Kadosachi theo hướng dẫn của nhà cung cấp.
- Gọt vỏ cam, ép lấy nước và dùng lưới lọc để loại bỏ hạt.
- Cho rong nho đã ngâm và nước ép mới vắt vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây.
- Thêm đường hoặc mật ong vào nước ép và khuấy cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
- Để có trải nghiệm thư giãn hơn, hãy thêm đá vào nước ép và tận hưởng hương vị sảng khoái của nó.
Đổ hỗn hợp rong nho và nước cam vào ly và thưởng thức ngay lập tức.
Mẹo làm rong nho và nước cam:
- Sử dụng rong nho tươi để đảm bảo chất lượng và hương vị của nước ép.
- Không sử dụng nho biển hư hỏng hoặc có mùi hôi.
- Dùng nước cam tươi.
- Bạn có thể thêm các nguyên liệu khác vào rong nho và nước cam để tăng hương vị và dinh dưỡng như chanh, dứa hoặc kiwi.
Lưu ý: Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình làm nước ép bằng cách rửa thật sạch nguyên liệu và dụng cụ. Hãy thử và cảm nhận hương vị tuyệt vời nhé!
